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7 gen 2019Tempo di lettura: 1 minPERCHÉ DOBBIAMO SEMPRE ARRIVARE AL LIMITE?Venerdì mattina, arriva una telefonata: “pronto, sono Lucia, vorrei iscrivermi in palestra...” Rispondo a Lucia che prima di iscriversi...
4 gen 2019Tempo di lettura: 3 minSTARE SEDUTI TUTTO IL GIORNO FA MALEUn interessante e preoccupante articolo pubblicato sul Washington Post e scritto da Ellen Barlow, specialista di educazione al movimento,...
2 gen 2019Tempo di lettura: 1 minQUANTO COSTERA' RINVIARE?Hai mai pensato a quanto ti costerà nei prossimi anni rimanere dove sei e continuare a rimandare? ⠀ ⠀ Quanto ti costerà in visite,...
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28 lug 2018Tempo di lettura: 1 minPREVENIRE IL MAL DI SCHIENA (VIDEO)E' vero che con il mal di schiena è meglio non allenarsi? Quando si rende necessario un accertamento medico? Sapevi che perfino gli...